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専門家:ビタミンCサプリメントはコロナウイルスを予防する万能薬ではない

免疫システムを高めるには、多くの果物と野菜のバランスの取れた食事が不可欠です。
フェイスマスクに加えて、コロナウイルスへの恐怖のためにビタミンCサプリメントの需要が急増しています。しかし、医師は過度の健康問題を引き起こす可能性があると警告しています。

新しいコロナウイルス(2019-nCoV)によって引き起こされる呼吸器疾患を恐れて、ハノイのCuuGiấy地区にあるNguyễnBảoTrâm氏は、家族全員のためにフェイスマスク、消毒液、石鹸を買いだめしました。

彼女の愛する人を身体の内側から守るために、彼女はまた、免疫系を効果的に高めると言われているビタミンCタブレットやその他のサプリメントを購入しました。

「私の2人の子供がウイルスに感染するのではないかと心配しているので、学校の閉鎖中にビタミンCのサプリメントを使用するように頼みました」とTrâm氏はKinttế&ĐôThị(Economic and Urban Affairs)新聞に語りました。

ViệtNam Institute of Applied Medicalの責任者であるTrươngHồngSơn氏は、実際にビタミンCと他の各種ビタミンおよびミネラルが人間の健康に不可欠であると述べました。

「免疫システムの改善に役立ちます。したがって、特に病気の場合は、毎日適切な量のビタミンCを摂取することをお勧めします」とSơn氏は述べています。

「しかし、ビタミンCは多くの人が考えているようにコロナウイルスを予防または殺すことはできません。ビタミンCサプリメントが2019-nCoVを予防できることを証明する研究はありませんでした」と彼は付け加えました。

通常のサプリメント(発泡錠)には500mgのビタミンCが含まれており、人の1日当たりの推奨摂取量の7倍です、とSơn氏は言いました。

ビタミンCを長期間にわたって過剰摂取すると、腎臓結石や下痢などの有害な健康への影響が多数発生する可能性があります。逆に、ビタミンC欠乏症は、食事に野菜が含まれていないか、持続的な感染症に苦しんでいる人によく見られ、歯茎から出血し、感染症にかかりやすくなります。

ハノイのThanhNhàn病院の健康診断部長であるLạiThanhHà氏は、コロナウイルスの感染予防にビタミンCを使用することはお勧めできません。

彼女は、毎日の食事に含まれる野菜や果物はビタミンCの優れた源であり、推奨摂取量は1日あたり0.2〜0.5gであると付け加えました。

「ビタミンCは免疫系を高めることが証明されていますが、人が感染しているかどうかは、ウイルスの種類と体調に依存します。ビタミンCだけでは病気を防ぐことはできません。

コロナウイルスに感染するのを避けるために、専門家は、人々が病原体にさらされることを避け、定期的にフェイスマスクを着用することをお勧めします。手を徹底的に掃除し、人混みを避けます。症状がある場合は、診察と治療のために医療機関に行く必要があります。

「2019-nCoVはコロナウイルスの新種であるため、科学者は現在、ワクチンと医薬品の研究を行っています。予期しない合併症を防ぐために、医師に相談せずにサプリメントを服用しないでください」

感染と戦うためには、新鮮な成分を含むバランスの取れた食事が不可欠であると彼女は言った。

牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、漬物、キムチ、味oなどの発酵食品は、プロバイオティクスの開発に役立ちます。

他の種類のビタミン、ミネラル、ニンニク、ザボン、ブロッコリーなどの天然の抗酸化物質を含む食品も健康を改善できます。

引用先:VietNam News

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